Wil je weer sterk opstaan na een periode van tegenslag?
En wil je deze ervaring gebruiken om als persoon te groeien?
Dat kan bij mij, Simone Beekman. Ik begeleid mensen naar een leven vol veerkracht. Met veerkracht leven, betekent dat je je niet meer volledig uit het veld laat slaan bij tegenspoed.
Dat bereiken we door samen te onderzoeken wat het proces van vallen en weer opstaan met jou doet. We staan stil bij al de rauwe emoties die daarbij komen bovendrijven. We verkennen hoe je daarmee omgaat en ik help je vanuit verschillende perspectieven naar jezelf te kijken, waardoor je veerkracht ontwikkelt.
Veerkrachtig leven
Je niet moedeloos en onzeker voelen, maar met lef en vertrouwen aan het roer staan van je eigen leven.
Liefde en verbondenheid ervaren en ook als het niet lekker gaat in je leven het gevoel blijven houden dat je erbij hoort.
Weer ontspannen zijn, energie in je lichaam voelen en ruimte maken voor herstel na periodes van stress.
Veerkracht krijgen
Bij mij leer je begrijpen waardoor je bent vastgelopen en ik begeleid je om weer in beweging te komen. Ik coach vanuit de overtuiging dat alle antwoorden in jezelf zitten zolang je voelt en beleeft wat zich in je lichaam afspeelt in plaats van te luisteren naar je gedachten. Als je dat niet gewend bent, is dat spannend. Ik bied je de veiligheid om zonder gene helemaal jezelf te zijn en over gedachtes en gevoelens te spreken die in je opkomen. Hoe groot of klein jouw probleem ook is, bij mij mag je zijn wie je bent. Ik luister naar je woorden, spiegel wat ik zie en geef terug wat ik voel.
Wil je zelf de eerste stappen zetten?
Download het gratis 4 stappenplan voor een veerkrachtig leven!
“Coaching in een groep is als een warm bad vol herkenning en liefde, het heeft me veel meer gebracht dan ik had verwacht.”
Coaching 1-op-1 of in een groep
Bij mij kun je niet alleen kiezen voor 1-op-1-coaching maar ook voor coaching in een kleine groep. In de groep zorgt herkenning voor opluchting: ik ben niet alleen. Ervaringen delen, samen analyseren en van elkaar leren. Dat inspireert, zet je weer in beweging en zorgt voor een grote versnelling in jouw persoonlijke leerproces.
Doordat je in de geborgenheid van de groep kan oefenen vindt er echt vooruitgang plaats: Jezelf laten zien, je verhaal vertellen, tevoorschijn komen, het gebeurt allemaal in contact met de ander. Dáár is het ook spannend, gaat het schuren, wordt het ongemakkelijk. In deze omgeving ontdek je hoe je helemaal bij jezelf kan blijven en toch volledig kan verbinden met de ander. Als je dit voelt in de groep, kan je het ook in de buitenwereld.
De groep schijnt ook licht op momenten dat je niet meer bij jezelf bent, wanneer ga jij je best doen, je aanpassen, iets verbloemen? Al deze leermomenten om in contact met jezelf je keuzes te maken neem je daarna mee de wereld in.
Ik geloof in de kracht van de groep!
Wil jij die kracht ervaren?
Liever 1-op-1 coaching?
Boek dan nu een gratis belafspraak dan kunnen we kennismaken!
Wat anderen over mij zeggen
“In de gesprekken met Simone is er alle ruimte voor mij en mijn vraagstuk. Liefdevol en betrokken vraagt ze door zodat ik tot de kern kan komen. Met dat inzicht, kon ik in oefeningen vanuit een andere positie naar mijn vraagstuk kijken. Door op creatieve wijze te associëren kreeg ik zicht op nieuwe perspectieven. Simone begeleid me met volle aandacht bij het vinden van mijn eigen antwoorden die ik steeds scherper kon formuleren. Ik zou coaching met Simone aanraden aan mensen die hun balans kwijt zijn, een zingevingsvraag hebben, of vastlopen in een cirkel van gedachten. Het is heerlijk om met haar in deze drukke wereld de focus op mezelf te leggen en daarna met meer energie naar buiten te lopen”.
“Coaching met Simone heeft me helpen inzien waar mijn oneindige zoektocht naar geluk vandaan komt. Ik wilde meerdere aspecten van mijn leven verbeteren, en als ik dat had bereikt verschoof de lat naar meer. Ik had geen interne rust en bleef hangen in malende gedachten. Ik ervaarde hoe ik mijn controlemechanisme inzet om voelen te vermijden en hoe dat getriggerd wordt. Dat inzicht was de basis voor oefeningen om ruimte te maken voor mijn gevoel. Vanuit dat contact kreeg ik mogelijkheden om de regie over mijn leven te pakken. Ik heb de sessies met Simone als heel prettig en leerzaam ervaren. Elke keer keek ik uit naar de volgende sessie, omdat ik benieuwd was wat er nu weer uit zou komen!”
“Door de gesprekken met Simone heb ik nu een helder beeld van wie ik ben en hoe ik in het leven sta. Ik heb inzichten gekregen waardoor ik weet waar ik aan wil werken bij mezelf. Ik vond het lastig om mijn emoties toe te laten maar door oefeningen die we gedaan hebben lukt het steeds beter om te luisteren naar mijn gevoel en beslissingen te nemen. Ik voel dat ik niet altijd sterk hoef te zijn en kan met minder boosheid terugkijken op wat ik in het verleden als heel onprettig heb ervaren. Ik voel me op mijn gemak bij Simone met haar prettige en kalme energie, ze is gefocust tijdens het gesprek, loyaal en professioneel. Ze heeft me geïnspireerd! Ik zou gesprekken met Simone aanbevelen aan iedereen die open staat voor nieuwe inzichten, een stukje verwerking en acceptatie maar ook nieuwe energie halen uit doelen stellen voor jezelf.
Op z’n tijd een confronterend moment, daar moet je tegen kunnen, precies dat helpt je groeien in de bewustwording van je eigen gedrag.”
“Simone is een lieve, zachte maar ook doortastende coach. Ze is prettig in de omgang, luistert aandachtig en creeërt een fijne omgeving waarin alles er mag zijn. Ze is sterk in het onderzoeken van de diepere laag. Door het stellen van rake vragen liet ze mij deuren openen die ik zelf nog niet had gezien. Daarin hield ze de omgeving veilig en daagde ze mij uit samen met haar op onderzoek uit te gaan. Simone heeft mij begeleid bij het vinden van eigen antwoorden waardoor ik helderheid kreeg op mijn vraagstukken. Ik vond het een inspirerend en waardevol coachtraject wat ik iedereen kan aanbevelen of het nu een privé of zakelijk georiënteerde hulpvraag is.”
Stap uit je comfort zone!
Dat ik dit zou gaan doen had ik nooit gedacht. Dit is wel enorm in de stretch, uit mijn comfort zone stappen! Ik heb zo veel zin in dit nieuwe jaar.Ik sta te springen om in uitvoer te brengen waar ik de afgelopen jaren aan gewerkt heb: mezelf! De laatste 6 jaar...
Met alle prikkels in de decembermaand op stilteretraite!
Massaal lopen we onszelf voorbij in de drukke december maand. Overal prikkels en ik hoor om me heen van vriendinnen dat ze er moeite mee hebben. Ik heb het ook. Ben al niet zo dol op de donkere dagen en voel aan mijn lichaam dat het tijd is om lekker in een hoekje met...
Hoe laat je zien wat tegenslag met je doet?
Gisteren belande ik op het Instagram account van Linda Hakeboom. Ze had een foto gedeeld die gemaakt is voor haar deelname aan het Perfecte Plaatje. Een prachtige foto die helemaal blootlegt waar zij doorheen is gegaan. Linda is herstellende van borstkanker. Haar...