1 op 1 coaching
Je wilt graag weer verder met je leven, maar ondanks dat je hier al hard aan gewerkt hebt, kom je net niet tot dat punt dat je echt lekker verder kan. Je hebt al vaker bedacht dat het nuttig zou zijn om met iemand te praten. Iemand met wie je makkelijk een klik voelt, maar die je ook helpt om de diepere lagen van jezelf te ontdekken. Tegelijk vind je het lastig om actie te ondernemen. Is het je een investering waard en met wie ga je dan in zee?
Ik begrijp dat vooral die laatste vragen lastig te beantwoorden zijn. Daarom vind ik het heel belangrijk dat we voorafgaand aan een coachingstraject goed kijken of jouw coachvragen bij mij passen en of ik de coach voor je kan zijn die jij zoekt.
Gaan we verder dan kan ik binnen enkele coachingsgesprekken niet alleen je persoonlijke vraagstukken verhelderen maar je ook verrijken met inzichten om verder te groeien als mens en of als professional.
Ik ben naast coach ook expert in het omgaan met tegenslag en heb veel op mijn bordje gehad. Mijn cliënten ervaren het als heel prettig en vertrouwd. Ze voelen meteen dat ze niet aan mij hoeven uit te leggen hoe rot hun situatie is en hoe moeilijk het kan zijn.
Zo wil je het niet langer hebben
- Je loopt tegen de randen van je kunnen aan
- Het lukt je niet om verder te leven nu je zo’n ingrijpende gebeurtenis hebt meegemaakt.
- Je voelt enorme weerstand. Je snapt dat acceptatie nodig is maar je weet niet hoe.
- Je wilt je niet meer vast voelen zitten in je verdriet
- Overmand worden door de onmogelijkheden die er nu zijn
- Verdrietig en eenzaam voelen om wat je te verwerken hebt
- Wrok koesteren om wat je gebeurd is
- Identificeren met wat je gebeurd is
- In je schulp kruipen als je je niet goed voelt
- Doen alsof het allemaal wel goed gaat terwijl dat lang niet altijd zo is
- Een muur optrekken om jezelf te beschermen
- Je best moeten doen
- Verstoppen voor de wereld om je heen
Hoe ziet een Lighthouse 1:1 traject eruit?
Gratis intakegesprek
Tijdens de intake bespreken we jouw uitdagingen, doelen en hoe ik je kan begeleiden. Op basis hiervan kunnen we beide aanvoelen of er een match is om samen aan de slag te gaan. Als dat het geval is, plannen we de volgende afspraak.
Elk Lighthouse Coachingstraject is uniek
Als we in de sessies dieper ingaan op jouw persoonlijke situatie, ontdekken we hoe jouw systeem werkt en identificeren we de obstakels waar je tegenaan loopt. Samen stellen we doelen op waarmee we in het traject aan de slag gaan. Omdat iedere persoon uniek is, krijgen de coachsessies een eigen invulling gebaseerd op jouw individuele proces.
Mijn werkwijze
Ik coach vanuit de overtuiging dat alle antwoorden in jezelf zitten zolang je voelt en beleeft wat zich in je lichaam afspeelt in plaats van te luisteren naar je gedachten. In deze holistische visie staat de samenhang tussen mind-emoties-energie in je lichaam centraal. Wanneer deze samenhang optimaal is, kan verandering op de lange termijn integreren.
Mijn opgebouwde expertise
Na jaren ervaring in het begeleiden van mensen bij verschillende bedrijven, heb ik me laten omscholen tot coach bij de topopleiding van de School voor Coaching. Ik ben Nobco gecertificeerd, het kwaliteitskeurmerk in Nederland voor coaches. Ik combineer mijn kennis hierover met mijn levenservaring, waarbij ik zeer veel zelfreflectie heb gedaan om met het leven om te gaan zoals het komt. (link naar verhaal)
De sessies zijn boordevol met liefdevolle aandacht, gaan snel de diepte in en gericht op contact maken met je lichaam. Na elke sessie ga je vol inzichten en energie weer verder.
Ben je klaar voor positieve verandering?
En wil je…..
- Weer een gevoel van controle en mogelijkheden in het leven ervaren.
- Je bevrijd voelen. In staat om het leven aan te kunnen.
- Balans hebben tussen wat moet en mag
- Zodat je ook kan doen wat je graag wilt doen
- Vanuit contact met jezelf, met je hart, je keuzes maken
- Je rustiger en veilig voelen, zodat je er kan zijn voor je naasten/geliefden/kinderen
- Je laten dragen in je verdriet én jezelf kunnen dragen
- Zonder oordeel kijken naar jezelf, maar met mildheid en liefde
- Vanuit oprechtheid en kwetsbaarheid verbinding maken met je omgeving
- En ruimhartig zijn naar alles en iedereen omdat je begrijpt dat iedereen zijn best doet.
Yes ik ben klaar om te investeren in mijzelf!
Lighthouse
3 maanden traject
- Gratis 30 minuten kennismakingsgesprek
- 5 x sessies met Simone van 90 minuten
- op toplocatie in Amsterdam (online mogelijk*)
- 1x bonus emergency sessie wanneer nodig van 30 minuten
- 4 unieke meditaties die je dichter bij je gevoel brengen
- Inclusief gepersonaliseerde tools en oefeningen
- Vanuit holistische visie (mind – emoties – lichaam en energie)
- Twee betalingstermijnen mogelijk
- Altijd persoonlijke support naast de sessies via email
- Jouw investering: 877,- incl BTW*
*alles online doen? dan krijg je €150 korting
Mensen die met mij werken vinden het fijn dat ik vanuit ratio én gevoel werk, down-to-earth ben maar in connectie met het grotere geheel. Ik stel diepgaande vragen die je aan het denken zetten, waarbij ik je blijf uitnodigen om contact te maken met je gevoel.
Grondslag coaching
Theorie van Jung voor psychologische groei; ons doen en denken is gebaseerd op oude aannames, waar we ons niet goed bewust van zijn.
De theorie van projecties en overdracht; deze bieden een enorme vrijheid om jezelf en anderen beter te begrijpen in de interactie met elkaar.
Lichaamsbewustzijn; met methodes vanuit mindfullnes en yoga wordt het contact tussen lichaam en geest vergroot, zodat de signalen vanuit het lichaam worden opgemerkt.
Acceptance and commitment Therapy; acties leren richten op wat wezenlijk belangrijk voor je is, dit zijn je waarden. Hierin staat acceptatie van gevoel en het onderzoeken van controlemechanisme centraal.
Voice Dialogue; methodiek om bewustzijn te vergroten op basis waarvan je keuzes maakt in je leven. Onderzoek wie er aan het woord is in je hoofd.
Systemisch werken; een patroon of denkbeeld is er niet alleen, het wordt ook in stand gehouden door een systeem.